Hoeveel en hoe vaak zou je water moeten drinken?

Ons lichaam bestaat voor zo’n 70 procent uit water. Water is dus ontzettend belangrijk voor een goede gezondheid. Daar hoort uiteraard voldoende water drinken bij. Dorst is één van de duidelijkste signalen dat je lichaam vocht nodig heeft. Maar ook met deze zes verschijnselen vertelt je lichaam dat het een tekort heeft aan water. Lees meer

Acetyl-L-Carnitine: Uitleg Van De Werking En Inzetbaarheid

acetyl-l-carnitine

Acetyl-L-carnitine (ACL) is een voedingssupplement dat al jaren lang wordt onderzocht en gebruikt bij het bestrijden van vermoeidheid. Van nature komt Acetyl-L-carnitine voor in voeding, maar het lichaam kan deze stof ook zelf aanmaken.

Als deze stof niet voldoende in het lichaam aanwezig is, dan is het mogelijk om een supplement te gebruiken waarin Acetyl-L-carnitine zit verwerkt.

In dit artikel leg ik uit wat de werking is van Acetyl-L-carnitine, waarvoor Acetyl-L-carnitine gebruikt kan worden en wie gebaat is bij suppletie van deze stof. Lees meer

Bewust Eten Met De Hulp Van Een Foodbox

maaltijd foodbox

Op de in het verleden agressieve manier van adverteren van HelloFresh, is er verder op de maaltijdbox in het algemeen helemaal niks aan te merken. In tegendeel zelfs! Deze boxen hebben alleen maar voordelen en goede eigenschappen. Naast die van het gemak is het bewust en gezond eten misschien wel de beste eigenschap. Lees meer

5 Soorten Voeding Waar Je Meer Honger Van Krijgt

voeding meer honger

Eten hoort je te verzadigen, zodat je daarna geen honger meer hebt en je de dag energiek doorkomt. Er zijn echter ook veel soorten voeding waar je juist meer honger van krijgt.

In dit artikel heb ik 5 soorten voor je op een rijtje gezet die je het beste kunt vermijden. Lees meer

Mijn naam is Lynda Schutten en ik ben orthomoleculaire voedingscoach. Ik hoop met mijn artikelen mensen te inspireren om gezonder te leven. Volg meer tips en adviezen op www.leefpuurnatuur.nl

SuperSize Me (Vette Documentaire): Wat McDonald’s Met Je Lijf Doet

supersize me

Super Size Me is een documentairefilm waarin de documentairemaker Morgan Spurlock zichzelf onderwerpt aan een interessant experiment. Het experiment draait om de vraag: wat is het effect op het menselijk lichaam wanneer men 30 dagen louter fastfood tot zich neemt? Morgan Spurlock at 30 dagen lang, 3 maaltijden per dag van de McDonald’s. Hij nam ook alleen maar drankjes van de McDonald’s. Lees meer

Mijn naam is Nick Keijzer en ik schrijf graag leuke - zo is mijn hoop - stukken over allerlei onderwerpen die raakvlakken hebben met gezondheid en gezond leven.