Bewust leven is denk ik voor iedereen anders. De één associeert bewust leven met religie. Dat je bewust bent dat er meer is tussen hemel en aarde. Hoe ga je met andere mensen om. De ander denkt bij bewust leven aan gezonde voeding. Lees hier bijvoorbeeld veel nuttige tips om af te vallen en gezonder […]
Om snel te kunnen afvallen moet je niet alleen maar hardlopen of een andere sport beoefenen. In principe kan je zeker afvallen als je gaat sporten of hardlopen, maar het nadeel is als je je alleen richt op bewegen dat je nooit een strak lichaam zal krijgen. Je moet je daarom ook richten op voeding. […]
Sommige vruchtensappen die in de supermarkten staan, ogen op het eerste gezicht best gezond. In de meeste gevallen is dit pure misleiding. Als je vervolgens de ingrediënten gaat bekijken dan staat er vaak op dat de vruchtensap uit geconcentreerd sap bestaat. Ook dit klinkt gezond, maar wat houdt deze term eigenlijk in voor vruchtensap? En […]
Heb jij ook wel eens een middagdip? Voelen je ogen dan zwaar en zou je het liefst even willen slapen? Hier heeft iedereen wel eens last van en vooral na één of meerdere nachten met weinig slaap. Wellicht ben je je nu gaan afvragen hoe dat komt en ben je benieuwd of hier een oplossing […]
Groene smoothies worden door sommige mensen als de oplossing gezien voor vrijwel alle gezondheidsproblemen in de Westerse wereld. Ze zijn de oplossing om uw dagelijkse portie vitamines en mineralen binnen te krijgen. Door het dagelijks drinken van een groene smoothie zul je je niet alleen fitter en energieker gaan voelen, je weerstand wordt ook vele […]