Stress: Wordt Bewust Van Deze Onzichtbare Sloper

stress

Stress is een groot probleem in de hedendaagse samenleving. Stress lijkt onzichtbaar en daardoor is iemand soms ‘ineens’ overspannen. Wanneer men echter later nog eens goed terugkijkt blijkt vaak dat de stress helemaal niet zo onzichtbaar was en langzaam maar zeker de controle heeft overgenomen. Lees meer

Na een burnout van 1,5 jaar heb ik Stressplein.eu opgericht. Een blog voor en door lotgenoten om ervaringen te delen.

Bewust Leven Door Gezond Eten

Gezond eten

Bewust leven is denk ik voor iedereen anders. De één associeert bewust leven met religie. Dat je bewust bent dat er meer is tussen hemel en aarde. Hoe ga je met andere mensen om.

De ander denkt bij bewust leven aan gezonde voeding. Lees hier bijvoorbeeld veel nuttige tips om af te vallen en gezonder te eten en te leven. Bewustzijn van wat je elke dag eet om zo gezonder te leven.

Weer een ander denkt direct aan een stuk bewustwording. Bijvoorbeeld in de zin van je bewust zijn dat vrijheid niet vanzelfsprekend is. Zo zijn er tal van zaken die je kunt verbinden aan bewust leven. Lees meer

De Bloeddruk Te Hoog? 6 Tips Om De Bloeddruk Te Verlagen

bloeddruk

Er zijn veel mensen die last hebben van een te hoge bloeddruk. Vroeger hadden mensen hier nauwelijks last van. Het is dan ook een echte welvaartsziekte. Veel mensen krijgen een hoge bloeddruk door de voeding die zij momenteel naar binnen werken. Veel mensen eten veel te veel vet eten en ook krijg je tegenwoordig veel te veel zout binnen. Het is daarom ook verstandig je eigen eetpatroon in de gaten te houden. Gezond eten en minimaal een half uur bewegen per dag is de beste remedie om de bloeddruk op normale waardes te houden. Lees meer

Ben Geoffrey. Ik ben zeer actief op internet en schrijf regelmatig artikelen omtrent zelfoplossingen. Ik houd verder van gezond en sportief leven.

Wat is een Lekker en Gezond tussendoortje?

gezond tussendoortje

Wat is nou een lekker en gezond tussendoortje?

Houd je ook zo van snoepen of lekkere tussendoortjes? Maar heb je er genoeg van dat je je vol propt met allemaal ongezonde etenswaren?

wat-zijn-lekkere-gezonde-tussendoortjes Lees meer

Ik houd van alles wat met gezondheid en reizen te maken heeft en blog graag over deze groene super drankjes. Ze boosten niet alleen je gezondheid maar helpen je ook om af te vallen. Beroemdheden zoals Jessica Simpson en Oprah drinken ze al met succes.

Met de iPhone of Android telefoon beweging bijhouden

Er zijn tegenwoordig ontzettend veel apps voor de iPhone of telefoon die op Android draait. Er zitten ook veel apps tussen die jou kunnen helpen met het verbeteren van jouw lichaam. Zo zijn er al ontzettend veel apps voor de iPhone beschikbaar. Zou je dus in het bezit van een iPhone 5s en 5c kan je veel verschillende apps downloaden. Je kunt bij deze versie meer apps gratis downloaden dan normaal. Lees meer

Ben Geoffrey geinterreseerd in telecom en houdt van beweging.